Oefentherapie
Oefentherapie voor de lies
Onderstaand vindt u het PDF-bestand met de oefentherapie. Het meest gebruikte startprogramma is om oefening 2, 5 zittend en 5 staand van het onderstaande formulier twee keer per dag uit te voeren gedurende 6 weken. Een sportarts of sportfysiotherapeut kan u adviseren over het optimale schema voor uw situatie. LET OP: als de oefeningen Lees meer…