Onderstaand vindt u het PDF-bestand met de oefentherapie. Het meest gebruikte startprogramma is om oefening 3, 9, 10, 11 en 14 van het onderstaande formulier twee keer per dag uit te voeren gedurende 6 weken. Een sportarts of sportfysiotherapeut kan u adviseren over het optimale schema voor uw situatie. LET OP: als de oefeningen Lees meer…
Onderstaand vindt u het PDF-bestand met de oefentherapie. Het meest gebruikte startprogramma is om oefening 4, 5 en 6 van het onderstaande formulier twee keer per dag uit te voeren gedurende 6 weken. Een sportarts of sportfysiotherapeut kan u adviseren over het optimale schema voor uw situatie. LET OP: de oefeningen moeten lichte last Lees meer…
Onderstaand vindt u het PDF-bestand met de oefentherapie. Het meest gebruikte startprogramma is om oefening 1, 2 en 3 van het onderstaande formulier twee keer per dag uit te voeren gedurende 6 weken. Een sportarts of sportfysiotherapeut kan u adviseren over het optimale schema voor uw situatie. LET OP: de oefeningen moeten lichte last Lees meer…
Onderstaand vindt u het PDF-bestand met de oefentherapie. Het meest gebruikte startprogramma bestaat uit:Week 1 t/m 4: oefening 1, 3, 5, 7, 8 en 9Vanaf week 5: oefening 2, 4, 6, 7, 8 en 9Een sportarts of sportfysiotherapeut kan u adviseren over het optimale schema voor uw situatie. LET OP: Lees meer…
Nederlands 
English