Opbouw hardlopen na blessure

Published by Robert Rozenberg on

Onderstaand vindt u het PDF-bestand voor de opbouw.
Een sportarts of sportfysiotherapeut kan u adviseren over het optimale schema voor uw situatie. 

LET OP: als de oefeningen lichte last opleveren, moet deze binnen 2 uur na de oefeningen verdwenen zijn. 

Foto: Mabel Amber
Categories: Exercise therapy

en_USEnglish