Opbouw voetbal na blessure

Gepubliceerd door Robert Rozenberg op

Onderstaand vindt u het PDF-bestand met de opbouw.
Een sportarts of sportfysiotherapeut kan u adviseren over het optimale schema voor uw situatie. 

LET OP: als de oefeningen lichte last opleveren, moet deze binnen 2 uur na de oefeningen verdwenen zijn. 

Foto: Phillip Kofler
Categorieën: Oefentherapie

nl_NLNederlands
en_USEnglish nl_NLNederlands