Presentaties

Moet ik intensieve training vermijden tijdens COVID-19 periode?
Moet ik intensieve training vermijden tijdens COVID-19 periode?

De wereld zit in de de COVID-19 pandemie. Er is een hoog besmettingsrisico. Er wordt vaak gezegd dat de kans op een infectie na een zware inspanning is vergroot. Moet je zware inspanning in deze perio…

Sport, bewegen en COVID-19: de belangrijkste vragen
Sport, bewegen en COVID-19: de belangrijkste vragen

“Ik sport veel: kan ik doortrainen?” Ja, sporten houdt je fit. Er zijn aanwijzingen dat fitte personen minder snel ziek worden en de ziekte minder ernstig is, wanneer je wel ziek wordt. Het adv…

Waarom je nu moet beginnen met 10 min. wandelen na een maaltijd…
Waarom je nu moet beginnen met 10 min. wandelen na een maaltijd…

Wat gebeurt er als je eet? Na het eten stijgt glucose en vet in het bloed snel. Beide moeten worden opgenomen door het lichaam. Zonder inspanning is dat voornamelijk door het vetweefsel. Ook glucos…

Wat is de optimale BMI voor duursporters?
Wat is de optimale BMI voor duursporters?

Voor hardlopen en bergop fietsen geldt hoe lichter, hoe beter. Maar waar ligt de grens? Te licht is mogelijk nadelig voor de gezondheid en het effect van de training. Wanneer wordt gekeken naar profes…

Waarom iedereen zijn VO2max zou moeten weten?
Waarom iedereen zijn VO2max zou moeten weten?

Sporters kennen hun VO2max omdat het een belangrijke maat is voor de fitheid en het trainingspotentieel. Maar de VO2max zegt veel meer over het functioneren van het menselijk lichaam. De sportprestat…

Sporters leven langer
Sporters leven langer

Sporters hebben meestal de focus op training, het verbeteren van VO2max, omslagpunt en fietsefficiëntie. En dat kan met trainen, maar er is meer. Sporten verbetert de gezondheid. Het vermindert de ka…

Diabetes type 2: inspanning als therapie
Diabetes type 2: inspanning als therapie

De presentatie verschijnt hieronder, het kan even duren voordat de presentatie geladen is.

nl_NLNederlands
en_USEnglish nl_NLNederlands
%d bloggers liken dit: