Krachttraining voor wielrenners

Gepubliceerd door Robert Rozenberg op

Krachttraining voor wielrenners.pdfDownload
Foto: Aberro Creative
Categorieën: Training

Gerelateerde artikelen

Gezondheid Training

Sportopbouw na corona: vijf vragen én antwoorden

Nu de pandemie een jaar duurt, hebben veel mensen een COVID-infectie doorgemaakt. Daarna wil je je oude sport- of beweegpatroon weer oppakken. Kan dit? Waar kan je tegenaan lopen? De vijf belangrijkste vragen en antwoorden Lees meer…

Gezondheid Training

Hoe kies ik mijn fietszadel?

Een fietszadel kiezen is niet makkelijk, er zijn veel maten en soorten. Er is helaas nog te weinig wetenschappelijk onderzoek om goed te kunnen voorspellen of te meten wat het ideale zadel voor iemand is. Bij deze mijn adviezen om een zadel te kiezen.

Training

Hoe bepaal ik mijn FTP?

Wat is de FTP? De FTP (Functional Threshold Power) is het vermogen wat je één uur kan volhouden. Oftewel het vermogen wat net onder het omslagpunt ligt. Op vlak terrein is de absolute FTP-waarde het Lees meer…

nl_NLNederlands
en_USEnglish nl_NLNederlands